Sou um profissional de fitness e treinador com 15 anos de experiência em exercício, força e condicionamento, e preparação desportiva. Possuo um Diploma e um Diploma de Pós-Graduação em Fisiologia e ofereço coaching personalizado e baseado em evidências para pessoas de diferentes idades, capacidades e objetivos. Áreas de Especialidade: • Perda de peso, força e desenvolvimento muscular • Populações seniores e especiais • Crianças com Autismo e necessidades adicionais • Diabetes, hipertensão arterial e cancro da próstata • Preparação desportiva – Brazilian Jiu-Jitsu, futebol, ténis e natação • Treino de natação e desempenho Através do FOCUS –Fitness Online Coaching Under Supervision, e de treino pessoal 1:1, concentro-me em criar programas práticos, seguros e individualizados que ajudam os clientes a melhorar a sua saúde, condição física, confiança e desempenho.